Mój koszyk

1 wrzesień… czas na zdrowe kanapki do szkoły

Szkolne pudełeczko, a w nim zdrowe śniadanie dla dziecka małego jak i dużego 😉

1 wrzesień czyli powrót dzieci do szkolnej ławki. Pierwszy raz po wakacyjnej przerwie, rozbrzmią się dzwony szkolne i zacznie się kolejny rok szkolny.

Wiem, że w obecnych zabieganych czasach trudno jest przyrządzić dla malucha zdrowe śniadanie do szkoły. Natomiast nie zapominajmy o ich zdrowiu i dbajmy, aby dostarczać im jak najbardziej pożywne i wartościowe jedzenie. Batony i chipsy nie pomogą w rozwiązywaniu matematycznych równań.

W związku z tym dzisiaj mam dla was propozycję drugiego śniadania dla małych pociech. Jest to najbardziej praktyczne jedzenie do tornistra czyli kanapki. Możecie wykonać ich więcej i zabrać również ze sobą do pracy.

Do wykonania kanapek będziemy potrzebować zdrowy chleb np. bezglutenowy lub na zakwasie. Przepisy na blogu. Wbrew pozorom wykonanie takich chlebków jest bardzo proste i szybkie. Więc nie przyjmuję usprawiedliwień, że nie macie czasu na jego wykonanie. Zdrowie jest najważniejsze.

Przypominaj, że chleb pszenny jest jednym z najgorszych produktów jaki istnieje. Jest mocno modyfikowany i podnosi cukier we krwi bardziej niżeli biały cukier.

Kompozycje kanapek możecie robić dowolnie z produktów jakie lubią wasze pociechy no i wy oczywiście (zdrowe składniki)

Kategorycznie zabronione jest używanie:

  • margaryn
  • serków topionych
  • szynek napakowanych konserwantami
  • gotowych mielonek, pasztetów
  • dżemów na bazie cukru zwykłego
  • nutelli
  • produktów seropodobnych

Teraz czas na moją propozycję 😉

Chlebek na bazie mąki gryczanej, ryżowej i na zakwasie żytnim. Posmarowane masłem (min. 82%) lub awokado.

IMG_5320

IMG_5323

Sałata np. mix sałat lub roszponka/ rukola/ zwykła sałata

IMG_5324

Jajko na twardo lub kotlet mielony.

IMG_5325

Ogórek konserwowy lub papryka

IMG_5326

Kiełki rzodkiewki

IMG_5327

i zamykamy 😉

IMG_5328

Dodatkowo można zapakować owoc np. brzoskwinkę i borówki.

Dobrze jest jeszcze kanapkę zawinąć w papier i dopiero w pudełeczko. 😉 Wiadomo co dzieci robią z plecakami.

 

IMG_5340

Z takim jedzeniem dzieci mogą już śmigać do szkoły 😉

Dzięki za uwagę. Pozdrawiam.

BYE 😉

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

2 Comments

  1. Media Marketing

    Hi there! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
    I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m
    not seeing very good results. If you know of any please share.
    Appreciate it! You can read similar blog here

  2. choose escape room

    Howdy! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m
    trying to get my site to rank for some targeted
    keywords but I’m not seeing very good results. If you know of any please share.
    Many thanks! You can read similar art here: Good escape room

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz również

www.fitbodyclub.pl © 2019-2023