Małe porównanie tych dwóch form treningu pod kątem efektywności i spalania tkanki tłuszczowej. O treningu cardio i interwałowym już pisałam wcześniej, jeżeli nie czytaliście to odsyłam was to tych dwóch postów. Na czym polegają te treningi znajdziecie w linkach niżej. CARDIO -> https://www.fitbodyclub.pl/trening-cardio/ INTERWAŁ -> https://www.fitbodyclub.pl/trening-interwalowy/ Dzisiaj natomiast scharakteryzujemy główne różnice pomiędzy nimi....
