Dzień 14 i zasłużony odpoczynek. Po tygodniu ćwiczeń, czas na regenerację. Jeśli chcesz wykonaj dzisiaj rozciąganie z dnia 4. Dodatkowo w ramach odpoczynku, przygotowałam dla ciebie filmik bonusowy. Motywacja do ćwiczeń, trzymania zdrowej diety. Co może pomóc aby systematycznie treningi i zdrowe nawyki stały się stylem życia i zostały z nami do...
