Dlaczego białko w diecie jest ważne?

Białko jest to budulec i najważniejsza struktura naszego organizmu. Bez odpowiedniej ilości protein (białka) w diecie, nasze ciało nie może dobrze funkcjonować. Organizm potrzebuje białka do naprawy i wzrostu komórek oraz do produkcji enzymów, hormonów i neurotransmiterów. Aby utrzymać zdrowy metabolizm, sprawny system immunologiczny, energię oraz sytość w ciągu dnia, musisz spożywać...