Woda to najważniejszy budulec naszego organizmu i stanowi ok. 60% masy człowieka. Jest niezbędna do życia oraz prawidłowego funkcjonowania. Natomiast jego zatrzymanie w organizmie może być bardzo uciążliwe, zwłaszcza w okresie letnim. Jeśli zauważymy, nadmierne gromadzenie się wody czyli m.in występowanie obrzęków, nagły wzrost wagi, trudność zdjęcia pierścionka lub założenia...
DZIEŃ 39 – FIT początek 3 | PILATES – 2
Witaj serdecznie na treningu rozciągającym w 6 tygodniu programu FIT początek 3. Dzisiaj mamy dzień 39 i trening Pilates - 2. Jest to drugi i ostatni trening pilates w programie FIT-3. Ostatnie 3 dni były bardzo intensywne i jestem pewna, że czekałaś na ten dzień, aby troszkę zrelaksować się i...