Witaj serdecznie w 22 dniu programu CARDIO ZONE. Dziś rozpoczynamy czwarty, a zarazem ostatni tydzień programu. Wyjątkowo w tym tygodniu jest o jeden trening więcej, gdyż na dzień 28 również zaplanowałam trening. Ostatni trening będzie podsumowaniem całego programu CARDIO ZONE. Dziś natomiast mamy PYRAMID CARDIO 2.0 czyli trening w systemie...
