ZAPRASZAM na filmik w którym odpowiadam na pytanie odnośnie szpagatu, które zadała mi jedna z Was na Instagramie. W filmiku opowiadam jak i ile ćwiczyć, aby osiągnąć cel jakim jest szpagat. Pokazuję kilka ćwiczeń, które mi pomogły dojść do tego poziomu w którym jestem teraz oraz przestawiam również propozycję ćwiczeń,...
