Witaj serdecznie w 7 dniu kalendarza adwentowego. Jesteśmy już po mikołajkach, więc gorączka przedświąteczna już powoli się rozkręca. Mam nadzieję, że nie pochłonie Ciebie na tyle, abyś musiała rezygnować z otwierania wspólnie kalendarza adwentowego. Dlatego wyzwanie trwa do 10 minut, aby każdy miał możliwość udziału. Dzisiaj filmik trwa dłużej niż...
DZIEŃ 29 – FORMA ŻYCIA: P1
Witaj serdecznie na przedostatnim treningu z programu FORMA ŻYCIA. Niestety, ale wielkimi krokami zbliżamy się do finiszu 30 dniowego wyzwania. Zanim jednak będę Tobie gratulować pokonania całego programu, to jeszcze do wykonania masz dwa treningi. Dziś będzie to oczywiście trening na całe ciało, a jutro trening cardio. Zatem, powodzenia Ci...