Super orzeźwiający napój na upalne dni. Dodatek bazylii sprawia, że nie tylko gasi pragnienie ale również świetnie wpływa na układ trawienny. Świeża bazylia również łagodzi wzdęcia, napięcie nerwowe i pomaga przy nerwobólach.

Składniki:

  • garść bazylii (ok. 6 dużych listków)
  • 4 listki mięty
  • 1/2 cytryny
  • woda mineralna – gazowana
  • kostki lodu (opcjonalnie: kostki z dodatkiem)

Rozcieramy w moździerzu bazylię oraz miętę (zioła puszczą sok). Następnie kroimy cytryny w plastry (można plastry jeszcze na pół przeciąć). Cytrynę wkładamy do kubka. Następnie dolewamy trochę wody do roztartej bazylii z mięta, mieszamy i wlewamy całość do kubka z cytryną. Dokładamy kostki lodu (użyłam kostki z cytryną i miętą) i zalewamy wodą gazowaną. Dodatkowo można dla dekoracji powkładać całe listki mięty lub bazylii.

Zamiast zwykłych kostek lodu, polecam zrobić lód z dodatkiem czyli wkładamy kawałek owocu/miętę/bazylię i zamrażamy. Rewelacyjny patent aby uatrakcyjnić napój zawłaszcza dla dzieci.

Podziel się tym przepisem z przyjaciółmi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz również

Zapisz się do newslettera

Zapisz się, aby zawsze być ze mną w kontakcie i otrzymywać najnowsze informacje o nowościach i wszystkich działaniach w FIT body Club!

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL