Kategoria: 1 – 15 minut

Witaj serdecznie w 24 dniu Treningowego Kalendarza Adwentowego. To już ostatni dzień i ostatnie zadanie do wykonania. Zanim przejdziesz do otwierania okienka, chciałam Tobie ogromnie pogratulować przejścia całego wyzwania. Jestem z Ciebie mega dumna. To było nie lada wyzwanie, każdego dnia znaleźć choć parę minut na ćwiczenia. Mam nadzieję, że...

Witaj serdecznie w przedostatnim dniu Treningowego Kalendarza Adwentowego. Jutro zaczynają się już święta, ale również kończymy nasze grudniowe wyzwanie. Mam nadzieję, że pomimo świątecznej gonitwy nie ominiesz 24 okienka. Filmiki pojawiają się od 7 rano, więc możesz na spokojnie zaliczyć ostatnie zadanie zaraz po przebudzeniu. Powodzenia :*

Witaj serdecznie w 22 dniu wyzwania adwentowego. Do końca zostały tylko 2 dni i tylko 3 zadania do wykonania. Dziś możesz się spodziewać czegoś przyjemnego. Miłego dnia i baw się dobrze przy wykonywaniu 22 zadania. Powodzenia :*

Witaj w 21 dniu Treningowego Kalendarza Adwentowego. Jedną nogą jesteśmy już przy finiszu! Do końca zostały tylko 4 zadania do wykonania. Co tym razem przygotowałam? Zaraz zobaczysz... Powodzenia :*

Witaj w 20 dniu wyzywania adwentowego. Jesteśmy już na końcówce czyli święta tuż za rogiem. Dziękuję Ci, że jesteś nadal ze mną i że się nie poddałaś, pomimo przedświątecznej gorączki. Rewelacja! Okey, czas zabrać się za 20 zadanie. Co tym razem mamy? Zaraz zobaczysz sama. Powodzenia :*

Witaj w 19 dniu treningowego kalendarza adwentowego. Jesteśmy już prawie przy końcówce. Przeszliśmy wspólnie 18 dni, więc do końca zostało tylko 6 zadań do wykonania. Zatem, nie odpuszczamy i lecimy dalej z wyzwaniem. Zapraszam do otwarcia 19 okienka. Powodzenia :*

Witaj serdecznie, to już 18 dzień kalendarza adwentowego. Niewiele zostało do końca. Są to już ostatnie dni grudniowego wyzwania i ostatnie zadania do wykonania. Tylko nieliczni i najbardziej wytrwali dobrą do ostatniego dnia.Trzymam za Ciebie kciuki, abyś się nie poddała i była w tej grupie. Ale jeśli jesteś przy 18...

Witam Ciebie w 17 dniu Treningowego Kalendarza Adwentowego. Przed nami kolejne okienko do otwarcia i kolejne zadanie do wykonania. Zapraszam :*

Witaj serdecznie w 16 dniu Treningowego Kalendarza Adwentowego. Dzisiaj mamy środę, zatem jest to już ostatni tydzień. W kolejną środę będziemy jedną nogą już przy świątecznym stole. Zatem są to ostatnie dni wyzwania, ale mam nadzieję, że ta świąteczna gonitwa nie spowoduje, że nie będziesz ze mną otwierać kalendarza. Trzymam...

Witaj serdecznie w 15 dni wyzwania adwentowego. Przed nami kolejny dzień i kolejne zadanie do wykonania. Mam nadzieję, że będziesz zadowolona i dzisiaj miło ze mną spędzisz czas. Powodzenia :*

Witam Ciebie w 13 dniu Treningowego Kalendarza Adwentowego. Mam nadzieję, że jesteś nadal i otwierasz razem ze mną każde okienko. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby otwierać co drugi dzień 2 okienka. To już zależy ile masz czasu. Najważniejsze to odhaczyć każdy dzień i wykonać wszystkie 24 zadania. Dziś...

Witaj w 12 dniu Treningowego Kalendarza Adwentowego. Dzisiaj dochodzimy do połowy wyzwania, zatem do świąt zostały tylko 12 dni. Jak ten czas szybko leci, ale mam nadzieję, że z tym kalendarzem ten czas mija Tobie przyjemniej. A więc, czas otworzyć 12 okienko i wykonać zaplanowanie zadanie. Powodzenia :*

Witaj w 11 dniu wyzwania adwentowego. Czas na otwarcie kolejnego okienka z kalendarza i wykonania wspólnie 11 zadania. Zapraszam i powodzenia życzę :*

Witaj serdecznie w 10 dniu wyzwania adwentowego. Do świąt zostały już tylko 14 dni czyli coraz bliżej zbliżamy się do dnia 24! Co prawda jeszcze trochę przed nami, ale oczywiście minie ten czas jak w mgnieniu oka. A więc, zabieramy się do wspólnego otwarcia 10 okienka. Powodzenia :*

Witaj w kolejnym dniu wyzwania adwentowego. Dziś mamy już dzień 9, zatem serdecznie Ciebie zapraszam do wspólnego otwarcia 9 okienka. Powodzenia :*

Witaj serdecznie w 8 dniu kalendarza. Dzisiaj mija już pełny tydzień naszego wyzwania adwentowego. Jestem z Ciebie bardzo dumna, że każdego dnia znajdujesz parę minut i razem ze mną otwierasz okienka z zadaniami. Gratulacje ogromne! Systematyczność i wytrwałość są cechami, które prowadzą do sukcesu. Wiedz, że ty takie cechy posiadasz,...

Witaj serdecznie w 7 dniu kalendarza adwentowego. Jesteśmy już po mikołajkach, więc gorączka przedświąteczna już powoli się rozkręca. Mam nadzieję, że nie pochłonie Ciebie na tyle, abyś musiała rezygnować z otwierania wspólnie kalendarza adwentowego. Dlatego wyzwanie trwa do 10 minut, aby każdy miał możliwość udziału. Dzisiaj filmik trwa dłużej niż...

Witaj serdecznie w kolejnym dniu treningowego kalendarza adwentowego. Dziś jest 6 grudzień czyli mamy mikołajki. Tego dnia nie można pominąć! A więc, zapraszam do wspólnego otwarcia okienka nr 6 i wykonania mikołajkowego zadania. Mam nadzieję, że będziesz zadowolona. Powodzenia :*

Witaj serdecznie w 5 dniu wyzwania adwentowego. Mam nadzieję, że wczorajsze okienko przypadło Tobie do gustu i troszkę się zrelaksowałaś. Dzień 4 był spokojny, dziś natomiast… :D a to dowiesz się na filmiku. Zapraszam do otwarcia okienka nr 5. Pamiętaj, jutro mikołajki, koniecznie musisz się pojawić przy otwieraniu 6 okienka!...

Witaj w 4 dniu adwentowego kalendarza. Już 3 dni za nami, do końca zostały tylko 21 dni! Zatem święta już coraz bliżej i coraz bliżej do mikołajek :D Mam nadzieję, że świetnie się bawisz przy tym wyzwaniu i z niecierpliwością czekasz na kolejny dzień z domeczka adwentowego. A więc, czas...

Witaj serdecznie, mamy dzisiaj 3 grudzień, zatem czas na 3 okienko z wyzwania adwentowego. Było cardio, ćwiczenie na brzuch oraz angażujące nogi i pośladki. Co tym razem kryje się pod następnym okienkiem? Zaraz się dowiesz otwierając razem ze mną okienko nr 3... :D Mam nadzieję, że ten kalendarz wprowadza trochę...

Witaj serdecznie, dzisiaj 1 grudzień zatem zaczynamy przygodę z Treningowym Kalendarzem Adwentowym. Wyzwanie oczywiście trwa 24 dni i każdego dnia będziemy wspólnie wykonywać zaplanowane zadanie. Każde z zadań będzie trwało od 5-10 minut i jest przygotowane zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych. Ostatni raz widzimy się 24 grudnia. A...