Danie jednogarnkowe czyli indyk z warzywami i komosą ryżową. Dzisiejszy przepis świetnie się nada jako lunchbox do pracy, szkoły czy w podróż. Nie jest trudne do wykonania, należy jedynie przyprawić mięso, obsmażyć, dodać warzywa, komosę, przyprawić i to wszystko. Dokładne postępowanie znajduje się niżej. Dla uzyskania dania mięso-warzywnego, można pominąć...
Kotlety z cukinią
Kotlety mielone z cukinią. Nietypowe połączenie, które może niejedną osobę zaskoczyć. Kotlety są wyborne, delikatne, a dodatek ziół nadaje kotletom świeżości. Na letnie dni będą idealnym rozwiązaniem na rodzinny obiadzik. Jest teraz sezon na cukinię więc korzystajcie. Składniki: 1 kg mięsa mielonego 1 kg cukinii 4 jajka sól/pieprz świeże zioła...
Pieczeń z wątróbki drobiowej
Wątróbka jest produktem zaliczanym do superfoods, ponieważ zawiera ogrom składników odżywczych m.in witaminy z grupy B. Najlepiej byłoby spożywać ją regularnie, ale wiadomo nie każdemu smakuje. Poniższy przepis sprawia, że jesteśmy w stanie przemycić wątróbkę do naszego jadłospisu w niemalże niezauważalny sposób. Pieczeń w smaku jest wyborna i do tego bardzo...
Roladki serowo-dyniowe
Szybki przepis na roladki z serowo-dyniowym nadzieniem i z rozmarynem. Super połączenie, składniki idealnie się razem komponują, dając naprawdę oryginalny smak. Składniki: schab (ilość w zależności ile chcemy roladek) masło 82% tł prużona dynia ser feta (w miarę dobry skład jest z LIDLA "eridanous") rozmaryn sól i czarny pieprz łyżeczka...
FIT szaszłyki w 3 wersjach
Kto nie lubi grillować i spędzać czas z najbliższymi? Prawdopodobnie mniejszość. Przyznam szczerze, że grillowanie nie jest najzdrowszym sposobem na obróbkę pożywienia, ale nie możemy popadać w obłęd. Mamy lato, trzeba jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu i z najbliższymi. Biesiadowanie przy grillu jest najpopularniejszą i najbardziej lubianą rozrywką ;)...
Gulasz na słodko z bazylią
Jeśli lubisz potrawy mięsne na słodko to nie możesz nie wypróbować dzisiejszego przepisu. Jest to mój eksperyment który okazał się strzałem w dziesiątkę. Gulasz wykonany jest z wieprzowiny, a dokładniej z łopatki. Dodatkowo użyłam wytrawnego wina czerwonego jest to elementem potrawy, którego nie można pominąć. Czas przygotowania od zera do jedzenia to...
Ozór wołowy w galarecie
Ozory, należą do najbardziej wartościowych podrobów. Jest to mięsień, który pod względem składników odżywczych przypomina stek. Zawiera oczywiście białko, cynk, witaminy z grupy B (w tym witaminę B12). Spośród podrobów jest najbardziej zasobny w tłuszcz, głównie kwasy omega 9. Pod względem walorów smakowych, według mnie jest smaczniejszy od wątróbki. Dzisiaj...
Roladki szpinakowe oraz rodzynkowe
Roladki na dwa sposoby Przepyszne roladki na rodzinne obiady. Bardzo łatwe w wykonaniu i nie wymagają dużo pracy. Najpierw należy przygotować kotlety tak jak do "schabowych". schab 0,5 kg - 1kg (w zależności ile chcemy roladek) czarny pieprz sól himalajska masło 82% parmezan tymianek Kroimy schab na plastry ok 1 cm...
Zimne nóżki
Zimne nóżki z wieprzowiny i indyka Bardzo pyszne i zdrowe zimne nóżki, które dzięki zawartości kolagenu mają zbawienny wpływ na kości i stawy. Polecam zwłaszcza osobą z problemami stawowymi. 5 nóżek wieprzowych (pociętych) jeden udziec z indyka (ok. 0,5 kg) pieprz czarny ziele angielskie liść laurowy majeranek sól himalajska/morska Wkładamy...
Karkówka orientalna z morelą
Prosty i bardzo łatwy przepis na karkówkę w orientalnych smakach. Główny składnik to oczywiście karkówka plus do tego morele suszone i dodatki takie jak: kumin (kmin rzymski) 1 łyżeczka kurkuma 1/2 łyżeczki curry 1/2 łyżeczki pieprz 1 łyżeczka tymianek 1 łyżeczka sos kokosowy (zdrowy odpowiednik sosu sojowego) ok 3 łyżki ocet...
Faszerowana papryka wątróbką
Faszerowana papryka wątróbką Wątróbka - super odżywcza, naturalna multiwitamina. Dzisiaj w postaci pasty/pasztetu zawartej w papryce z dodatkiem zielonej pietruszki. Kompozycja wyborna :D. Jeżeli lubicie wątróbkę to musicie wypróbować ten przepis. Składniki na dwie porcje XXL (lepiej wybierzcie 4 mniejsze papryki): wątroba ok. 350 g papryka 2 sztuki jedna cebula...
Kotlety mielone bezglutenowe
Prosty i smaczny sposób na kotlety bez bułki czyli bezglutenowe. Zapraszam do oglądania. https://www.youtube.com/watch?v=T_1ESvecREQ&feature=youtu.be
Spaghetti Low Carb
Kto nie lubi spaghetti?! Ja uwielbiam :D Muszę przyznać, że ograniczyłam spożywanie spaghetti z mąki przennej do zera, a jedyną opcją jaką robiłam to był makaron ryżowy. Jak wiadomo makaron ryżowy jest z ryżu i zawartość węglowodanów jest spora, dlatego nie zawsze mogłam sobie pozwolić na zjedzenie go w ciągu...
Spaghetti CARBONARA
Zdrowy i łatwy przepis na SPAGHETTI CARBONARA Nie zawiera węglowodanów :) idealny dla osób na diecie wysokotłuszczowej oraz odchudzających się. Jak wiemy nadmiar węglowodanów nie sprzyjają naszej sylwetce, ani zdrowiu. Natomiast zdrowe tłuszcze wpływają korzystnie na nasz organizm, dlatego polecam spróbować przepis :) Składniki: makaron konjac z firmy diet-food boczek...
Szaszłyk z morelą
Szaszłyczek na II śniadanie, na obiad, na kolację lub przegryzka dla gości na wieczornej imprezce :D Kto jak woli. Na pewno wszystkich zaskoczycie bo smak jest wyborny i oryginalny w swojej prostocie. Do tego zielenina lub kiszonki i mamy posiłek idealny. Na patyczek nadziewamy naprzemiennie -> kawałek boczku, papryki, kawałek...