Indyk z warzywami

Danie jednogarnkowe czyli indyk z warzywami i komosą ryżową. Dzisiejszy przepis świetnie się nada jako lunchbox do pracy, szkoły czy w podróż. Nie jest trudne do wykonania, należy jedynie przyprawić mięso, obsmażyć, dodać warzywa, komosę, przyprawić i to wszystko. Dokładne postępowanie znajduje się niżej. Dla uzyskania dania mięso-warzywnego, można pominąć...

LUNCHBOX- pudding chia na wynos

Pudding chia z owocami i orzechami. Bardzo szybki przepis na przekąskę do pracy lub szkoły. Składniki na jedną porcję: 4 łyżeczki nasion chia 200 ml śmietanki/mleka kokosowego szczypta soli himalajskiej 1/2 banana 1/4 pomarańczy parę sztuk suszonej morwy parę sztuk orzechów pecan opcjonalnie cynamon oraz chipsy/wiórki kokosowe do posypania Do pudełeczka...

LUNCHBOX – sałatka ryżowa na wynos

Sałatka ryżowa z łososiem i warzywami. Jedzenie w drodze też może być zdrowe. :D Dzisiaj mam cały dzień poza domem dlatego w takich sytuacjach ratuję się posiłkami na wynos. Mam dla was jedną z propozycji sałatki do pudełka. Smaczna, zdrowa i szybka do przygotowania. Składniki: 10 cm pora seler naciowy 4...

1 wrzesień… czas na zdrowe kanapki do szkoły

Szkolne pudełeczko, a w nim zdrowe śniadanie dla dziecka małego jak i dużego ;) 1 wrzesień czyli powrót dzieci do szkolnej ławki. Pierwszy raz po wakacyjnej przerwie, rozbrzmią się dzwony szkolne i zacznie się kolejny rok szkolny. Wiem, że w obecnych zabieganych czasach trudno jest przyrządzić dla malucha zdrowe śniadanie do szkoły....