Kategoria: ZDROWIE

"Mój dzienniczek żywieniowy" czyli zbiór wszystkich posiłków jakie jadłam w ciągu dnia. Dzisiaj przygotował zarys z dwóch ostatnich dni. Tak jak wspominałam w poprzednich dzienniczkach, nie liczę kalorii bo nie jest to dla mnie najważniejsze. Głównie skupiam się na jakości produktu i rozkładzie poszczególnych makroskładników w ciągu dnia. Ostatnio przez...

Minęło dużo czasu od ostatniego dzienniczka żywieniowego, dlatego dzisiaj postanowiłam odświeżyć biblioteczkę i pokazać jak wyglądały moje posiłki z dwóch dni. Tak jak w poprzednich postach pisałam, nie trzymam się konkretnej rozpiski i nie liczę kalorii. Żywię się bardziej na wyczucie czyli jem to co mi służy, co potrzebuje w danej chwili...

Przegląd moich posiłków z całego tygodnia. W każdym dniu staram się jeść najlepiej jak potrafię. Natomiast są dni, sytuacje że się nie da, a nawet się nie chce.  :P Osobiście bardzo lubię grzeszyć, a w tym tygodniu nawet mi się to udało. :D Nie zawsze jest idealnie i też właśnie chcę...

Trzydniowy weekend u mnie był dość pracowity "komputerowo-naukowy" ;). Trochę zakuwania, trochę dopieszczania bloga. W sobotę piekłam na próbę ciasteczka maślane (bezglutenowe) i wyszły PETARDA :D. W niedziele powtórka z gotowania, tym razem nagrałam filmik z ciasteczkami. Przepis pojawi się na blogu i YouTubie prawdopodobnie w środę. Ogólnie każdy dzień...