Składniki:

  • 500 ml wody
  •  200 g zakwasu
  • 15 g soli
  • 560 g mąki żytniej
  • opcjonalnie: 2 łyżki czarnuszki 

Wymieszać wszystko, zostawić pod przykryciem na ok 4h. Kolejno przełożyć do nasmarowanej tłuszczem foremki i ponownie zostawić na 1,5-2h (aby wyrosło). Piec 50 minut w 180°C. 

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz również

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL