Ciasteczka owsiane z czekoladą

Szybki przepis na ciasteczka owsiane.

Składniki:

  • płatki owsiane 120g
  • gorzka czekolada 90g (90%)
  • banan
  • 1 jajko
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • zest z 1/2 pomarańczy
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 30g masła

Zaczynamy od rozkruszenia czekolady, można to zrobić za pomocą blendera lub termomix’u.

Następnie do blendera wrzucamy resztę składników i blendujemy, tak aby całość się połączyła (nie robimy papki). Konsystencja masy jest półgęsta (można z nich formować kuleczki). Kolejny krok do dołożenie czekolady i wymieszanie całości łyżką. Następnie formujemy kuleczki i kładziemy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Kuleczki spłaszczmy, aby wyszły takie płaskie ciasteczka. Ja wyłożyłam masę do foremek na babeczki i spłaszczyłam. Babeczki wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180°C i pieczemy 15 minut. Gotowe!

Podziel się tym przepisem z przyjaciółmi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz również

Zapisz się do newslettera

Zapisz się, aby zawsze być ze mną w kontakcie i otrzymywać najnowsze informacje o nowościach i wszystkich działaniach w FIT body Club!

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL