Witaj serdecznie w 28 dniu wyzwania 100x. Dzisiaj czas na lekki odpoczynek i stretching czyli przygotowałam ostatnie ćwiczenie rozciągające z tego wyzwania. A więc, będziemy wykonywać rozciąganie w szpagacie. Pamiętaj o tym, że każdy wykonuje w miarę swoich możliwości. Nie rób nic na siłę oraz nie wykonuj ćwiczenia jeśli czujesz mocny (nieprzyjemny) ból. Każdy ma inny zakres ruchu, ale wiedz o tym, że praktyka czyni mistrza.

Powodzenia :*

Udostępnij

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL