Kulki z marchewką i łososiem

Przekąska KETO czyli z niską zawartością węglowodanów. Źródłem węgli w tym przypadku jest jedynie surowa marchew. Może to być również świetna opcja na śniadanie tłuszczowe, które nie podniesie cukru we krwi. Dzisiejsze kuleczki, to jedna z propozycji na wykorzystanie pozostałości po soku z marchwi. Jeśli wyciskasz sok i zostają ci „wióry” po warzywach, to możesz właśnie wykonać z nich takie kuleczki bądź pączki (przepis na pączki TUTAJ). Co potrzebujemy do dzisiejszego przepisu:

Składniki na ok 10 kulek:

– ok. 2 szklanki startych wiórów z marchwi

– 100 g masła (temp. pokojowa)

– 100 g wędzonego łososia

– 1 jajko

– mozzarella ½ kulki 50 g

– sól, pieprz (do smaku)

– 2 łyżeczki ziół prowansalskich

– 1 łyżka mąki kokosowej

Wiórki z marchwi przekładamy do miski, dodajemy do nich całe jajko, masło, mąkę, pokrojonego w drobną kostkę łososia oraz mozzarelle (również pokrojoną w kostkę). Dodajemy przyprawy, zioła, sól i pieprz wedle uznania. Całość ugniatamy ręką na jednolitą masę. Kolejno formujemy małe kuleczki i wykładamy na blachę. Następnie pieczemy w 200° C ok. 35-40 minut (tak, aby lekko się przyrumieniły na wierzchu). Po upieczeniu, wyłożyć na papier kuchenny, aby w niego wsiąkł nadmiar tłuszczu i następnie odstawić do wystygnięcia. Smacznego!

Podziel się tym przepisem z przyjaciółmi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

2 Comments

  1. Justyna Kikut

    Czy zamiast masła można użyć olej kokosowy?

    1. Paulina Targańska

      Można 🙂 choć ja nigdy tak nie robiłam, ale może wyjść nawet okey.
      Gotowanie, to ciągłe eksperymenty, więc proszę spróbować 😀

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz również

Zapisz się do newslettera

Zapisz się, aby zawsze być ze mną w kontakcie i otrzymywać najnowsze informacje o nowościach i wszystkich działaniach w FIT body Club!

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL