Łasuch bezglutenowy z dodatkiem bakalii. Dzisiaj przygotowałam proste i przepyszne ciasto do popołudniowej kawki. Spróbujesz?

Składniki:

  • 5 jabłek „reneta”
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 1/2 łyżeczki kardamonu
  • 20 szt. suszonych śliwek
  • 50g orzechów włoskich
  • 10 szt. daktyli
  • kostka masła
  • 1,5 szkl mąki ryżowej
  • 2 łyżki kakao
  • 4 jajka
  • 1/2 szk ksylitolu
  • szczypta soli
  • 1 łyżeczka sody
  • 1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia
  • 1/2 szkl wody gazowanej
  • 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady 90%
  • 1 płaska łyżka oleju kokosowego

Zaczynamy od obrania jabłek i pokrojenia ich na małe kawałki. Kolejno jabłka posypujemy cynamonem oraz kardamonem i mieszamy, aby wszystkie kawałki jabłka były obtoczone w przyprawach.

Następnie śliwki również kroimy na drobne kawałki i tak samo robimy z daktylami oraz orzechami. Śliwki, daktyle i orzechy po rozdrobnieniu łączymy razem (bakalie).

Kolejno roztapiamy masło i dodajemy do niego mąkę ryżową, sól, sodę, proszek, kakao, całe jajka, ksylitol oraz wodę. Całość miksujemy na jednolitą masę. Następnie do ciasta dodajemy jabłka oraz bakalie i ponownie łączymy wszystko razem, tym razem mieszając łyżką. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wylewamy do niej ciasto. Pieczemy w 180°C ok 45 minut.

Po wystudzeniu ciasta przygotowujemy polewę. W kąpieli wodnej rozpuścić czekoladę z olejem koko i kolejno posmarować nim wierzch ciasta. Ciasto wkładamy do lodówki i czekamy, aż polewa stężeje. GOTOWE 😀

Smacznego

Podziel się tym przepisem z przyjaciółmi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz również

Zapisz się do newslettera

Zapisz się, aby zawsze być ze mną w kontakcie i otrzymywać najnowsze informacje o nowościach i wszystkich działaniach w FIT body Club!

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL