Domowa lemoniada cytrynowa czyli napój idealny na lato i zimę. W okresie letnim super orzeźwia, a w zimę wspomaga dostarczanie minerałów i wzmacnia system odpornościowy. W zimę tym bardziej powinniśmy dbać o nasz organizm.

Dodatek rozmarynu do lemoniady, nadaje delikatny i świetnie uzupełniający się z miętą smak, co powoduje, że lemoniada jest jeszcze bardziej orzeźwiająca. Koniecznie spróbuj wersję z rozmarynem nie tylko do lemoniady, ale również do innych napoi. Lemoniadę można również pić poza sezonem letnim, nawet w zimę. Wystarczy zamiast kostek lodu, dodać letniej wody lub ciepłej.

Składniki:

  • 3 cytryny
  • garść mięty
  • gałązka rozmarynu
  • 2 łyżki ksylitolu lub innego słodzika np. cukier kokosowy/miód
  • kosktki lodu (10 szt. na dzbanek)
  • woda minaeralna ok 0,5l lub więcej jeśli dzbanek jest większy

Wyciskamy sok z 2 cytryn i przelawamy do dzbanka. Następnie dodajemy cukier, trochę wody i mieszamy, aby cukier się roztopił. Kolejno dodajemy kotki lodu, jedną cytrynę pokrojoną w ćwiartki, garść mięty, gałęzkę rozmarynu i dopełniamy wodę do pełna. Można zamieszać i odstawić na parę minut, aby lemoniada przeszła ziołami. Najlepiej przechowywać ją w lodówce, wychłodzona smakuje najlepiej.

Podziel się tym przepisem z przyjaciółmi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz również

Zapisz się do newslettera

Zapisz się, aby zawsze być ze mną w kontakcie i otrzymywać najnowsze informacje o nowościach i wszystkich działaniach w FIT body Club!

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL