Lody kokosowe z dodatkiem orzechów i mięty. Super orzeźwienie na ciepłe i już upalne dni. Uwielbiam lody, a tym bardziej kokosowe. Dzisiaj przygotowałam banalnie prosty przepis, robiony ręcznie czyli bez specjalnej maszyny do lodów. Jest to idealna propozycja na zdrowszą wersję lodów nie tylko dla dzieci. W lato to właśnie lody są u mnie nr.1, dlatego rozważam opcję zakupu takiej maszyny. Jeśli posiadacie takie urządzenie to na pewno lodowy deser wyjdzie wam jeszcze lepszy.

Składniki:

  • mleko kokosowe 200 ml (gęsty krem) – firma REAL THAI
  • banan
  • 5 listów mięty
  • garść migdałów (ok 15 sztuk)
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 2 łyżki mąki kokosowej
  • 2 łyżki cukru kokosowego

Tak jak wspomniałam, przepis jest banalny. Wystarczy jedynie wszystkie składniki zblendować i przełożyć do miski. Miskę z masą kokosową wkładamy do zamrażalnika. Najlepiej jest masę co jakiś czas przemieszać (np. co 1 h). Moje lody się mocno zmroziły (oczywiście zapomniałam o mieszaniu) więc przed zjedzeniem wyjęłam z zamrażalnika i odczekałam, aż trochę się odmrożą. Lody można posypać pokruszonymi orzechami, wiórkami i dodatkowo polać syropem np. syropem kokosowym.

Smacznego

Podziel się tym przepisem z przyjaciółmi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

3 Comments

  1. agakam@10g.pl

    Rewelacja mam wsio w domu i jutro robie:)

  2. agakam@10g.pl

    No nie wiem jak to zrobiłaś ale mi wyszedł krem w kolorze kawy z mlekiem. Pewnie dlatego, że cukier kokosowy u mnie w kolorze karmelowym;p Masa w zamrażalce odpoczywa:)

    1. Paulina Targańska

      Ważne, żeby smaczne było? u mnie też trochę straciło barwę białą, ale nie aż tak dużo☺️

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz również

Zapisz się do newslettera

Zapisz się, aby zawsze być ze mną w kontakcie i otrzymywać najnowsze informacje o nowościach i wszystkich działaniach w FIT body Club!

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL