Mamy prawię połowę maja, a na dworze lato w pełni. Pogoda nas rozpieszcza, a wiadomo jak się robi ciepło to i chęć na lody się zwiększa ?:D.

U mnie sezon na lody rozpoczęty. Oczywiście nie polecam kupnych lodów, choć wiadomo jesteśmy ludźmi i takie też mi się zdarzają (okazjonalnie), ale na co dzień wybieram zdrowsze wersje.

Dzisiaj mam dla was mój numer jeden zeszłego lata, czyli lody bananowe. Proponuję zrobić ich więcej i trzymać w zamrażalniku, aby były w zanadrzu jak najdzie nas ochota. Idealne dla dzieci, bo wiadomo maluchy uwielbiają lody. 😀

Sposób wykonania:

  • banany kroimy na pół i wkładamy patyczek (np. połowę patyczka od szaszłyków) i wkładamy do zamrażalnika tak aby się zamroziły
  • po zamrożeniu bananów, rozpuszczamy w kąpieli wodnej gorzką czekoladę (minimum 90%) z łyżką oleju kokosowego
  • następnie oblewamy czekoladą zamrożony banan i posypujemy wiórkami kokosowymi lub zmielonymi orzechami-> sugeruję wykonać to dosyć szybko bo czekolada szybko gęstnieje pod wpływem zimna.

Banany oczywiście można przechowywać w zamrażalniku.

Jeden banan to tak trochę mniej niż połowę czekolady, na dwa banany ok 3/4 czekolady. Zależy od wielkości bananów, trzeba samemu wyczuć. Pozdrawiam i smacznego.

Podziel się tym przepisem z przyjaciółmi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz również

Zapisz się do newslettera

Zapisz się, aby zawsze być ze mną w kontakcie i otrzymywać najnowsze informacje o nowościach i wszystkich działaniach w FIT body Club!

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL