Jeden z moich ulubieńców w lato.

Melon jest to warzywo, który należy do rodziny dyniowych. Jest rodzajem ogórka, którego częścią jadalną jest owoc.

Występuje w różnych odmianach i wielkościach. Najbardziej powszechnym rodzajem melona we Francji jest ten na zdjęciach.

Posiada wiele zalet m.in

  • jest niskokaloryczny
  • w 90% składa się z wody
  • bogate źródło witaminy C
  • zawiera fosfor, potas oraz beta-karoten
  • ma właściwości moczopędne i przeczyszczające
  • poprawia koncentrację
  • pozytywnie wpływa na sen
  • poprawia nastrój
  • obniża napięcie (dla osób żyjących w stresie)
  • chroni skórę przed starzeniem

Ma dosyć specyficzny smak więc nie każdemu może odpowiadać.

Jest słodki, a zarazem soczysty i orzeźwiający.

melon2

We Francji czerwiec/lipiec jest sezonem na melony dlatego na każdym kroku można je zakupić dokładnie tak samo jak u nas truskawki w czerwcu.

Ja korzystam ile się da, jem i delektuje się smakiem. Jest to mój coroczny ulubieniec.

W Polsce również można kupić melony, natomiast nie są tak pyszne jak te prosto z pola.

Na zdjęciu niżej uprawa melonów we Francji.

melon1

Melony jada się zazwyczaj na surowo krojąc je w plasterki lub kostkę. Świetnie komponują się jako dodatek do sałatek, potraw mięsnych czy do deserów.

Gorąco polecam nie tylko ze względu na walory smakowe ale przede wszystkim na wartości odżywcze oraz nkiskokaloryczność melonów.

Dziękuje za uwagę. 😉

BYE

Podziel się tym wpisem z przyjaciółmi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz również

Zapisz się do newslettera

Zapisz się, aby zawsze być ze mną w kontakcie i otrzymywać najnowsze informacje o nowościach i wszystkich działaniach w FIT body Club!

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL