Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/fitbody/domains/fitbodyclub.pl/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 36

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/fitbody/domains/fitbodyclub.pl/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 36

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/fitbody/domains/fitbodyclub.pl/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 36

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/fitbody/domains/fitbodyclub.pl/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 36

Mój koszyk


Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/fitbody/domains/fitbodyclub.pl/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 36

Owoce pod kruszonką czyli deser low carb (mała ilość węglowodanów). Przepyszny deser z wykorzystaniem owoców sezonowych, który nie wymaga dużo pracy oraz zawiera małą ilość węglowodanów.

Przepis na dwie porcje:

  • 1/2 szkl mąki kokosowej
  • 1 zółtko
  • 1/4 szkl ksylitolu
  • 100g masła
  • owoce ok 2 szklanki (mix: borówki, maliny, porzeczka)
  • szczypta soli (1/3 łyżeczki)

Łączymy mąkę z żółtkiem, ksylitolem, masłem i solą. Ciasto ugniatamy i wykładamy na spód naczynia (ok 1cm). Zostawiamy cztery łyżki ciasta, aby posypać na wierzch. Zapiekamy spód 10 min w 180°C (grzała góra/ dół).

Następnie na ciasto kładziemy owoce i wypełniamy całe naczynie. Wierzch posypujemy resztą ciasta i zapiekamy kolejne 10 min w 180°C (grzała góra/ dół).

Po upieczeniu deser gotowy.

Smacznego 😉

kruszonka2

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz również

www.fitbodyclub.pl © 2019-2021