Propozycja śniadania w moim wydaniu, czyli pieczone szparagi w szynce parmeńskiej z pastą jajeczną.

Standardowo na śniadanie jem jajecznice na boczku, ale czasami trzeba coś zmienić. Sezon na szparagi się już kończy więc korzystajmy póki jeszcze są.

Jest już nowa kategoria śniadania, czyli będę starała się dodawać propozycje różnych pomysłów śniadaniowych. Głównie będą dania białkowo-tłuszczowe bo takie zazwyczaj jem. Jeżeli jestem po porannym treningu to wtedy dodaje węglowodany i takie pomysły również będą się pojawiać.

Jeżeli zastanawiacie się czemu śniadania białkowo-tłuszczowe to zapraszam was do mojego starego postu, w którym po krótce wszystko wyjaśniam.

Link to postu niżej:

https://wordpress.com/menus/paulinatarganska.pl

Dzisiaj bardzo prosty przepis:

  • szparagi
  • szynka parmeńska
  • jajka
  • oliwa z oliwek
  • pieprz
  • sól himalajska
  • szczypiorek

Szparagi umyć i usunąć zdrewniałe końcówki. Jak ja usuwam końcówki?

Poprostu przełamuję rękoma, a szparag sam się ułamie w odpowiednim miejscu. Nie trzeba to tego używać noża.

Następnie owijam około 3-4 szparagi szynką i piecze 20 min w 180°C.

Pasta jajeczna: 2 ugotowane na twardo jajka rozgniatam widelcem. Dodaje pieprz, sól, oliwę z oliwek i pokrojony szczypiorek. Wszystko razem wymieszać i gotowe.

Pastę można wyłożyć na szparagi lub obok. Proste i bardzo smaczne!

Podziel się tym przepisem z przyjaciółmi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz również

Zapisz się do newslettera

Zapisz się, aby zawsze być ze mną w kontakcie i otrzymywać najnowsze informacje o nowościach i wszystkich działaniach w FIT body Club!

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL