DZIEŃ 1 - INICJACJA 21 - Rozruszaj ciało
DZIEŃ 2 - FIT początek w 30 dni - Dolna część ciała-1
DZIEŃ 3 - INICJACJA 21 - Równowaga
DZIEŃ 5 - FIT początek w 30 dni - CARDIO - 1
DZIEŃ 6 - INICJACJA 21 - Wzmocnij plecy
DZIEŃ 7 - INICJACJA 21 - Poczuj pośladki
DZIEŃ 8 - FIT początek w 30 dni - CORE CARDIO - 1
DZIEŃ 9 - INICJACJA 21 - Pierwsza TABATA
DZIEŃ 10 - FIT początek w 30 dni - Rozciąganie
DZIEŃ 12 - INICJACJA 21 - Możesz więcej
DZIEŃ 13 - FIT początek w 30 dni - Górna część ciała -2
DZIEŃ 14 - INICJACJA 21 - Silniejsze nogi
DZIEŃ 16 - FIT początek w 30 dni - CARDIO - 2
DZIEŃ 17 - INICJACJA 21 - Mobilność
DZIEŃ 19 - FIT początek w 30 dni - Total Body Workout - 1
DZIEŃ 20 - INICJACJA 21 - Baw się dobrze
DZIEŃ 21 - FIT początek w 30 dni - Dolna część ciała - 2
DZIEŃ 22 - INICJACJA 21 - Wzmocnij ciało
DZIEŃ 23 - FIT początek w 30 dni - CORE CARDIO - 2
DZIEŃ 24 - INICJACJA 21 - Rozciąganie
DZIEŃ 26 - INICJACJA 21 - Podejmij wyzwanie
DZIEŃ 27 - FIT początek w 30 dni - Total Body Workout - 2
DZIEŃ 28 - INICJACJA 21 - Mocny Core
DZIEŃ 29 - INICJACJA 21 - Złap kondycję
DZIEŃ 30 - FIT początek w 30 dni - CARDIO - 3
DZIEŃ 31 - FIT początek w 30 dni - Rozciąganie