Mój koszyk

Najnowsze na platformie:

Kategoria Treningu
Część Ciała
Poziom Trudność
Czas trwania (min)
0minut74minut
Program Treningowy
Wyzwanie
Typ treningu
Sprzęt
8 min ABS trening

8 min ABS trening

Długość treningu: 8 minut
Część ciała: brzuch
Sprzęt: bez
Typ treningu: wzmacnianie, cardio
Dzień 14 – Rozciąganie Góry

Dzień 14 - Rozciąganie Góry

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: bez
Typ treningu: rozciąganie
Dzień 13 – Ramiona

Dzień 13 - Ramiona

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: hantle
Typ treningu: siłowy
Dzień 12 – Klatka / Plecy

Dzień 12 - Klatka / Plecy

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: hantle
Typ treningu: siłowy
Dzień 11 – Góra z Taśmami

Dzień 11 - Góra z Taśmami

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: taśmy mini band
Typ treningu: wzmacnianie
Dzień 10 – Barki

Dzień 10 - Barki

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: hantle
Typ treningu: siłowy
Dzień 9 – Plecy / Biceps

Dzień 9 - Plecy / Biceps

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: hantle
Typ treningu: siłowy
Dzień 8 – Klatka / Triceps

Dzień 8 - Klatka / Triceps

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: hantle
Typ treningu: siłowy
Dzień 7 – Rozciąganie Góry

Dzień 7 - Rozciąganie Góry

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: bez
Typ treningu: rozciąganie
Dzień 6 – Ramiona

Dzień 6 - Ramiona

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: hantle
Typ treningu: siłowy
Dzień 5 – Klatka / Plecy

Dzień 5 - Klatka / Plecy

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: hantle
Typ treningu: siłowy
Dzień 4 – Góra z Taśmami

Dzień 4 - Góra z Taśmami

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: tasma mini band
Typ treningu: wzmacnianie
Dzień 3 – Barki

Dzień 3 - Barki

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: hantle
Typ treningu: siłowy
Dzień 2 – Plecy / Biceps

Dzień 2 - Plecy / Biceps

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: hantle
Typ treningu: siłowy
Dzień 1 – Klatka / Triceps

Dzień 1 - Klatka / Triceps

Długość treningu: 12 minut
Część ciała: górne partie
Sprzęt: hantle
Typ treningu: siłowy
MINI BAND COMBO #5

MINI BAND COMBO #5

Długość treningu: 25 minut
Część ciała: całe ciało
Sprzęt: taśmy mini band
Typ treningu: wzmacnianie

www.fitbodyclub.pl © 2019-2021