Treningi
Dieta
E-booki
Przepisy
O mnie

Mój koszyk

DOŁĄCZ
DOŁĄCZ
ZALOGUJ
ZALOGUJ

Mój koszyk

PROGRAMY TRENINGOWE
WYBIERZ PROGRAM
WYZWANIA
WYBIERZ WYZWANIE
ŻYWIENIE
CZYTAJ
ULUBIONE
ZOBACZ

Najnowsze na platformie:

Kategoria Treningu
Część Ciała
Poziom Trudność
Czas trwania (min)
0minut — 74minut
Program Treningowy
Wyzwanie
Typ treningu
Sprzęt
POWRÓT DO FORMY #2

POWRÓT DO FORMY #2

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: całe ciało
Sprzęt: hantle
Typ treningu: wzmacnianie
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
POWRÓT DO FORMY #1

POWRÓT DO FORMY #1

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: całe ciało
Sprzęt: hantle
Typ treningu: wzmacnianie, cardio
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 26 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 26 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: klatka, nogi, core
Sprzęt: hantle
Typ treningu: wzmacnianie, interwał
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 25 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 25 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: ramiona, barki, core
Sprzęt: hantle, taśma mini band
Typ treningu: wzmacnianie
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 23 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 23 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: całe ciało
Sprzęt: bez
Typ treningu: cardio
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 22 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 22 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: plecy, pośladki, core
Sprzęt: hantle, taśmy mini band
Typ treningu: wzmacnianie
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 19 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 19 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: klatka, nogi, core
Sprzęt: hantle
Typ treningu: wzmacnianie, interwał
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 18 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 18 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: ramiona, barki, core
Sprzęt: hantle
Typ treningu: wzmacnianie
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 16 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 16 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: całe ciało
Sprzęt: hantle
Typ treningu: cardio
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 15 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 15 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: plecy, pośladki, core
Sprzęt: hantle, taśmy mini band
Typ treningu: wzmacnianie
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 12 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 12 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: klatka, nogi, core
Sprzęt: hantle, taśma mini band
Typ treningu: wzmacnianie, interwał
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 11 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 11 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: ramiona, barki, brzuch
Sprzęt: hantle, taśmy mini band
Typ treningu: wzmacnianie
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 9 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 9 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: całe ciało
Sprzęt: hantle
Typ treningu: cardio
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 8 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 8 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: plecy, pośladek, core
Sprzęt: hantle, taśmy mini band
Typ treningu: wzmacnianie
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
ROZCIĄGANIE | 4 WEEKS START TO MOVE

ROZCIĄGANIE | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 20 minut
Część ciała: całe ciało
Sprzęt: bez
Typ treningu: stretching
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 5 | 4 WEEKS START TO MOVE

DZIEŃ 5 | 4 WEEKS START TO MOVE

Długość treningu: 30 minut
Część ciała: klatka, nogi, core
Sprzęt: hantle
Typ treningu: wzmacnianie, interwał
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ

Znajdziesz mnie również na:

Instagram Icon-tiktok Facebook Youtube

www.fitbodyclub.pl © 2019-2023

Polityka prywatności | Regulamin