Treningi
E-booki
Dieta
Przepisy
Blog
O mnie
Mój koszyk
DOŁĄCZ
DOŁĄCZ
ZALOGUJ
ZALOGUJ
Mój koszyk
PROGRAMY TRENINGOWE
WYBIERZ PROGRAM
WYZWANIA
WYBIERZ WYZWANIE
ŻYWIENIE
CZYTAJ
ULUBIONE
ZOBACZ
Najnowsze na platformie:
Kategoria Treningu
5 Minutowy Trening
Body Beast
Body Challenge
Inne
Killer Legs
Max Spalanie
Mini Band Combo
Modelowanie Pośladka w 15 minut
Płaski Brzuch w 10 minut
Sexy Back
Sezon Narciarski
Slide Trening
Stretching
Summer Trening
Tabata Split
Trening ze Skakanką
Upper Body & Core
Część Ciała
Brzuch
Całe Ciało
Dolna Część Ciała
Górna Część Ciała
Pośladki
Poziom Trudność
Dla Każdego
Początkujący
Średnio Zaawansowany
Zaawansowany
Czas trwania (min)
0
minut
—
74
minut
Program Treningowy
BIKINI BODY EXPRESS
CARDIO ZONE
FIT początek 2
FIT początek 3
FIT początek w 30 dni
FORMA ŻYCIA: POZIOM 1
FORMA ŻYCIA: POZIOM 2
INICJACJA 21
INICJACJA V3
INICJACJA Vol2
SZPAGAT w 4 tygodnie
TRANSFORMACJA
Wyzwanie
Brazylijski Pośladek w 14 dni
Forma Życia: Poziom 0
Silne Plecy i Ramiona w 14 dni
Typ treningu
AMRAP
Cardio
EMOM
HIIT
Interwał
Obwodowy
Rozciąganie
Siłowy
Tabata
Time Challenge
Wzmacnianie
Sprzęt
Bez Sprzętu
Bloczki do jogi
Dyski Ślizgowe
Hantle
kettlebell
Odważniki na kostki
Piłka Gimnastyczna
Skakanka
Taśma Hip Band
Taśma Power Band
Taśmy Mini Band
DZIEŃ 26 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
59 minut
Część ciała:
pośladki
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 25 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
54 minut
Część ciała:
ramiona, barki
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 24 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
39 minut
Część ciała:
całe ciało
Sprzęt:
hantle, taśmy mini band
Typ treningu:
wzmacnianie, interwał
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 23 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
58 minut
Część ciała:
nogi
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 22 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
49 minut
Część ciała:
klatka, plecy
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 19 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
56 minut
Część ciała:
pośladki
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 18 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
56 minut
Część ciała:
barki, ramiona
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 17 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
38 minut
Część ciała:
całe ciało
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
hiit, interwał, wzmacnianie
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 16 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
52 minut
Część ciała:
nogi
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 15 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
51 minut
Część ciała:
klatka / plecy
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 12 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
54 minut
Część ciała:
pośladki
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 11 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
54 minut
Część ciała:
barki, ramiona
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 10 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
40 minut
Część ciała:
całe ciało
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
hiit, wzmacnianie, siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 9 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
52 minut
Część ciała:
nogi
Sprzęt:
hantle, taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
DZIEŃ 8 | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
52 minut
Część ciała:
klatka / plecy
Sprzęt:
hantle, lekka taśma mini band
Typ treningu:
siłowy
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
Rozciąganie | TRANSFORMACJA
Długość treningu:
34 minut
Część ciała:
całe ciało
Sprzęt:
bez
Typ treningu:
rozciąganie
Dodaj do ulubionych
ROZPOCZNIJ
Znajdziesz mnie również na:
Instagram
Icon-tiktok
Facebook
Youtube
Grupa wsparcia na Facebooku
Dieta
O mnie
Współpraca
Kontakt / FAQ
www.fitbodyclub.pl © 2019-2021
Polityka prywatności
|
Regulamin
