Zachowanie równowagi jest ważne w każdym aspekcie życia, nie tylko między pracą, a odpoczynkiem czy też dietą, a odstępstwami od diety. Równie istotne jest zachowanie balansu w przypadku treningów, a konkretniej w trenowanych partiach ciała. Do uzyskania pełnej sprawności fizycznej, pozbawionej bólu i dyskomfortu, koniecznym jest trenowanie całego ciała. Nie możemy...
