BODY CHALLENGE – FITbodyClub.pl

BODY CHALLENGE #3

By Paulina TargańskaIn 1 - 15 minut, bez sprzętu, BODY CHALLENGE, dla każdego, NAJNOWSZE, średnio zaawansowany, TRENING, zaawansowanyPosted 29 stycznia, 2021

czas: 8 minut AMRAP (maksymalna ilość rund w 8 minut) sprzęt: bez sprzętu całe ciało Burpee X 5 Przysiad - sięganie w górę X 10 Pompka - cofnięcie X 5 V-up 1-noga X 10

BODY CHALLENGE #2

By Paulina TargańskaIn 1 - 15 minut, BODY CHALLENGE, całe ciało, hantle, NAJNOWSZE, średnio zaawansowany, TRENING, zaawansowanyPosted 15 stycznia, 2021

AMRAP - 12 minut 30 sekund sprzęt: hantle całe ciało TRENING 1. Przeskoki w wykroku bocznym X 20 2. Przysiad + wznosy do barku x5/5 3. Przeskoki do podporu (do boku) X 10 4. Skręt do boku w klęku X 10

BODY CHALLENGE #1

By Paulina TargańskaIn 1 - 15 minut, bez sprzętu, BODY CHALLENGE, całe ciało, dla każdego, NAJNOWSZE, średnio zaawansowany, TRENING, zaawansowanyPosted 28 grudnia, 2020

Nowa seria treningowa na platformie FITbodyClub.pl! BODY CHALLENGE to treningi na czas czyli są super efektywne i dające nieźle w kość. Nie ma czasu na przerwę, nie ma czasu na odpoczynek, bo trening trzeba wykonać jak najszybciej lub zrobić jak największą ilość rund. Zapisuj swój wynik i za każdym razem...