Koktajl arbuzowo-truskawkowy

Przepyszny i orzeźwiający koktajl arbuzowo-truskawkowy. Napój idealny na upalne dni. Nie tylko dzieci będą zachwycone. Szybki i prosty do przyrządzenia, wystarczy zblendować dwa owoce i ewentualnie dodać wody, aby rozrzedzić. Do przepisu użyłam truskawek mrożonych, natomiast można użyć świeżyć. W takim wypadku proponuję dołożyć 3-4 kostki lodu. Ilość wody wedle uznania, można...

Koktajl truskawkowo – miętowy

Ekspresowy pomysł na przekąskę w ciągu dnia lub szybkie śniadanie. Wystarczą tylko 3 składnik: kefir, truskawki, mięta. Na blogu znajduje się już podobny przepis na koktajl truskawkowy, ale na  bazie mleka kokosowego. Dzisiejsza wersja jest bardziej fit czyli zawiera małą ilość kalorii. Z poniższej porcji wyjdzie ok 700 ml koktajlu i...

Koktajl z ogórka – super orzeźwienie

Zdrowy koktajl, który świetnie sprawdza się w upalnie dni. Połączenie świeżego ogórka z miętą daje super orzeźwienie. Prosty i szybki przepis z którego każdy będzie zachwycony. Zapraszam do wypróbowania. Składniki: 3 ogórki gruntowe (średniej wielkości) sok z 1 cytryny duża garść mięty cytrynowej 1 plaster zamrożonego ananasa (lub świeżego) szczypta...

Koktajl z melona – super orzeźwienie

Kolejny przepis na orzeźwiający koktajl. Idealny na letnie upały w szczególności dla dzieci lub na spotkania towarzyskie dla osób które nie piją % . Przepyszny i super efektowny. Składniki na dzbanek koktajlu: 1/2 melona 1 limonka sok z 1/2 cytryny 3 listki świeżej mięty kostki lodu woda gazowana ok 0,5...

Koktajl ze szpinakiem i kiwi

Odżywczy koktajl na bazie mleka kokosowego. Idealne połączenie ze szpinakiem, kiwi i miętą. Przepyszny, a do tego pozostawia uczucie sytości na dłużej. Polecam wypróbować np. jako przekąska w ciągu dnia. Składniki: 200 ml mleka kokosowego 100 ml wody kiwi garść szpinaku świeżego 5 listków mięty chipsy kokosowe do dekoracji Wszystkie składniki...

Koktajl marchewkowo-malinowy

Jesienny klimat za oknem, więc dzisiaj mamy koktajl w jesiennych barwach. Potrzebujemy tylko marchewkę, pietruszkę oraz maliny. Porcja na jeden koktajl: 3 marchewki pół dużej pietruszki szklanka malin MARCHEWKA- zawiera witaminę A, C, witaminy z grupy B, a także witaminę E, H, K oraz PP. Składniki mineralne w marchewce to m.in wapń,...

Koktajl z buraków „Krwawa Mary”

Koktajl czteroskładnikowy "Krwawa Mary". Kolejna propozycja koktajlu warzywnego. Ostatnio królował jarmuż, dzisiaj natomiast burak. Jak wiadomo warzywa zawierają dużo witamin i minerałów, dlatego konieczne jest spożywanie ich sporej ilości. Najlepszym wyjściem jest przyrządzanie przepysznych i kolorowych soków. Dzisiaj mam dla was czteroskładnikowy koktajl. burak 1/4 selera 1/2 jabłka kawałek imbiru...

Zielony koktajl z cukinią i jarmużem

SHREK czyli zielony smoothie. Koktajl jest to najłatwiejszy sposób na przemycenie sporej ilości warzyw. W formie stałej jesteśmy w stanie zjeść mniej warzyw, niżeli byśmy wypili w postaci soku. Jak wiadomo warzywa są bogatym źródłem witamin i minerałów. Dlatego dla naszego zdrowia i naszych bliskich, warto przyrządzać koktajle z przenajróżniejszych warzyw. Do...

Blender Russell Hobbs & koktajl

Zacznę może najpierw od przedstawienia mojego nowego urządzenia czyli blendera z firmy Russell Hobbs Mix & GO. Miałam takie szczęście, że dostałam go w prezencie urodzinowym :D i bardzo się z tego cieszę bo poprzedni bardzo utrudniał mi życie :/ Sam zamysł tych blenderów jest świetny bo nie trzeba przelewać...