TŁUSZCZE- które wybierać i dlaczego?

TŁUSZCZE- które wybierać i dlaczego? Tłuszcz w naszym organizmie jest niezbędny, aby prawidłowo funkcjonował. Zalet kwasów tłuszczowych jest wiele, ale skupię się teraz na tym które wybierać , aby nie szkodziły naszemu zdrowiu. Główny problem, który tkwi w tłuszczach to: utwardzone kwasy tłuszczowe typu trans (przetworzone produkty np. margaryna); peroksydacja...