Pudding chia z melonem, tak to można zaczynać dzień. Jest to wersja z melonem, ale oczywiście można użyć innego sezonowego owocu np. truskawki, borówki, maliny. Składniki (1 porcja): nasiona chia 6 łyżeczek mleko kokosowe 100 ml woda ok 3/4 szklanki sól himalajska cynamon owoc np. melon Wykonanie bardzo proste tylko...
Pudding chia w 5 minut
Szybki przepis na pudding chia. Jeśli tak jak ja nie lubisz czekać, aż nasiona chia napęcznieją i będą gotowe do spożycia to poniższa wersja może Ciebie zainteresować. Jest to ekspresowy pudding chia, który przyrządzam praktycznie codziennie w porze lunchu. Szybko się robi, smakuje rewelacyjnie (oczywiście w zależności od dodatków jakie...
Babeczki bez pieczenia ze spodem daktylowym
Łatwy deser bez pieczenia. Składa się ze spodu daktylowego i orzechów, a wierzch z nasion chia i mleka kokosowego. Zachęcam do wypróbowania. Pychota :D Składniki: 100 g daktyli 50 g ziaren słonecznika 50 g migdałów 50 g orzechów pecan 400 ml mleka kokosowego 1/2 łyżeczki wanilii burbon (lub pół laski wanilii)...
LUNCHBOX- pudding chia na wynos
Pudding chia z owocami i orzechami. Bardzo szybki przepis na przekąskę do pracy lub szkoły. Składniki na jedną porcję: 4 łyżeczki nasion chia 200 ml śmietanki/mleka kokosowego szczypta soli himalajskiej 1/2 banana 1/4 pomarańczy parę sztuk suszonej morwy parę sztuk orzechów pecan opcjonalnie cynamon oraz chipsy/wiórki kokosowe do posypania Do pudełeczka...
Wiosenny deser chia z borówkami
Pachnie wiosną. Dzisiaj propozycja na przepyszny deser chia z dodatkiem borówek i migdałów. Składniki: borówki, pokruszone migdały, mleko kokosowe, nasiona chia, laska wanilii odrobinę erytrytolu (opcjonalnie). Mleko kokosowe podgrzać w garnku, dodać nasiona chia, laskę wanilii oraz erytrytolu. Następnie wystudzić utworzoną masę. Do kielicha wkładamy na spód borówki następnie pokruszone...