Zaczynamy przygotowania do sezonu narciarskiego

  Listopad mamy już przepołowiony, więc najwyższa pora, aby rozpocząć przygotowania do sezonu narciarskiego. Jeśli chcesz uniknąć kontuzji i w pełni cieszyć się białym szaleństwem, to koniecznie musisz się dobrze przygotować. Narciarze zjazdowi, snowbordziści i narciarze biegowi, jeśli planujecie wyjazd w góry, aby w tym sezonie poszusować po stokach, to właśnie teraz należy...

TRENING PRZYGOTOWUJĄCY DO SEZONU NARCIARSKIEGO nr II

Zapraszam was na drugi trening przygotowujący do zimowych sportów. W tym treningu dodatkowo dodajemy elementy plyometryczne (skoki), aby wzmocnić więzadła krzyżowe i jak najbardziej uchronić się od kontuzji. Mam nadzieję, że trening przypadnie wam do gustu i będziecie z niego korzystać jak najczęściej. Powodzenia wam życzę i udanego sezonu narciarskiego. https://www.youtube.com/watch?v=y9r29dlzg9Y&feature=youtu.be

TRENING PRZYGOTOWUJĄCY DO SEZONU NARCIARSKIEGO nr. I

Wszystkich narciarzy, snowbordzistów oraz narciarzy biegowych zapraszam na trening przygotowujący do sezonu narciarskiego. Mamy już listopad więc czasu nie zostało za długo. Dla osób którzy już w grudniu będą śmigać na nartach jest to ostatni dzwonek dlatego trzeba się wziąć ostro to roboty. Oczywiście do sezonu narciarskiego powinniśmy przygotowywać się całym...