Witaj serdecznie na treningu YOGA - 2. Dzisiaj mamy dzień 46 czyli czas na chwilę relaksu w postaci treningu rozciągającego. Wszystko wiesz co i jak więc nie będę przedłużać. Życzę miłego relaksu i widzimy się zaraz na treningu. Pozdrawiam
DZIEŃ 25 – FIT początek 3 | POWER YOGA – 1
Witaj serdecznie w dniu 25. Dzisiaj czas na aktywny odpoczynek czyli treningi POWER YOGA. Wczoraj nie było ciężko, ale rozciąganie jak najbardziej wskazane, zwłaszcza po prawie 4 tygodniach ciężkiej pracy. Zatem, relaksuj się oraz regeneruj ciało i umysł. Miłego odpoczynku, do zobaczenia. xoxo
DZIEŃ 18 – FIT początek 3 | YOGA
17 dzień przed nami i czas na chwilę wytchnienia od ciężkich treningach. Dzisiaj jako aktywny odpoczynek mamy treningi YOGI. Pierwszy w tym programie, ale nie ostatni. Dzisiejsze ćwiczenia mają na celu rozluźnienie mięśni, umysłu oraz wyciszeniu. Mam nadzieję, że po dzisiejszej jodze będziesz czuć się znacznie lepiej, a jutro ze...