Truskawkowy deser dla ochłody 😀 Sezon na truskawki właśnie się rozpoczyna, dlatego korzystajmy póki możemy.
Truskawki pomimo że są słodkie to zawierają mało kcal i niski indeks glikiemiczny. Z tego względu są idealne dla cukrzyków i osób odchudzających.
Truskawki mają dużo właściwości prozdrowotnych nie tylko na organizm, ale również na skórę (oh yeah 😀 )
W skrócie:
- wzmacniają organizm
- poprawiają przemianę materii
- chronią przed anemią
- regulują i obniżają ciśnienie krwi
- zawierają więcej witaminy C niż cytryna, czy grejpfrut
- posiadają właściwości odtruwające i oczyszczające
- wpływają oczyszczająco oraz odświeżająco na skórę
WNIOSEK: jeżeli nie mamy nietolerancji pokarmowej to korzystajmy ile się da 😀
Poniżej koktajl truskawkowy:
nie podaje ilości bo nie pamiętam :p
- truskawki świeże lub zamrożone
- mleko kokosowe
- wiórki kokosowe
- odrobinę soku z cytryny
- można dodać kostki lodu jeżeli truskawki są świeże
Smacznego i pozdrawiam
