Wyzwania
Od najnowszego
NOWOROCZNE WYZWANIE 2023
Motywacja na ROK 2023! Dwa plany o różnym poziomie trudności.
2
miesiące
20 - 60
minut
Dla każdego
SUMMER 2022
Aktywne wakacje 2022. Plany treningowe na lipiec i sierpień.
2
miesiące
20 - 60
minut
Dla każdego
NOWOROCZNE WYZWANIE 2022
Motywacja na ROK 2022! Dwa plany o różnym poziomie trudności.
2
miesiące
20 - 60
minut
Dla każdego
FIT BODY SUMMER CHALLENGE 2021
Aktywne wakacje 2021. Treningi na lipiec i sierpień
2
miesiące
20 - 60
minut
Dla każdego
SILNE PLECY I RAMIONA
Wzmocnij górne partie ciała. Pompka już nie będzie problemem.
14
dni
12
minut
Dla każdego
NOWOROCZNE WYZWANIE STYCZEŃ 2021
Motywacja na NOWY ROK! Dwa plany o różnym poziomie trudności.
31
dni
20 - 60
minut
Dla każdego
FORMA ŻYCIA: POZIOM 0
Rozpocznij prawdziwą przygodę o najlepszą wersję siebie.
6
dni
12
minut
Trudność
☆☆☆☆☆ 0.6/5
WAKACYJNE SPALANIE KALORII 2020
Wyzwanie na sierpień 2020 m.in z treningami „SUMMER trening”.
4
tygodnie
20 - 60
minut
Dla każdego
BRAZYLIJSKI POŚLADEK
Unieś i ujędrnij pośladki w 14 dni. Dodatkowo powalcz z cellulitem.
14
dni
12
minut
Dla każdego
CARDIO-BRZUCH / 30 DNI
Wyzwanie, które głównie zawiera ćwiczenia CARDIO oraz ćwiczenia na brzuch
30
dni
10
minut
Dla każdego
Treningowy Kalendarz Adwentowy
Aktywne odliczanie do Świąt Bożego Narodzenia.
24
dni
12
minut
Dla każdego
100 powtórzeń / 30 dni
Wyzwanie na sierpień 2020 m.in z treningami „SUMMER trening”.
30
dni
8 - 15
minut
Dla każdego
SUMMER CHALLENGE 2019
Wyzwanie sierpniowe m.in z treningami „SUMMER trening”.
31
dni
20 - 60
minut
Dla każdego
Sierpień z treningami SUMMER trening
Specjalny plan treningowy na miesiąc sierpień, składający się głównie z treningów SUMMER.
31
dni
20 - 40
minut
Trudność
☆☆☆☆☆ 3/5
5 dni z treningiem CARDIO
Aktywne odliczanie do Świąt Bożego Narodzenia.
5
dni
25 - 30
minut
Trudność
☆☆☆☆☆ 2.5/5