Odtwórz wideo

BRAZYLIJSKI POŚLADEK w 14 dni

Na cel bierzemy mięśnie pośladkowe. 14 dni po 12 minut dziennie. Każdego dnia będziemy wspólnie pracować, aby ujędrnić i unieść pośladki oraz pozbyć się cellulitu. Wyzwanie jest dla każdej kobiety, która chce poprawić tę część ciała. Wersja początkująca potrzebuje tylko maty, zaawansowana dodatkowo hantli i taśmy mini band. 

  • Przed każdym dniem wykonaj 3 ćwiczenia rozgrzewające - info na filmiku
  • wyzwanie jest niezależne czyli można dołączyć do swojego obecnego planu treningowego
Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL