Zatrzymaj się i odnajdź swój balans życiowy. Krótko i na temat.

Nie pędź, tak jak pędzi czas. Zwolnij, ustań i zobacz. Spójrz na swoje życie.

Masz czas dla siebie, rodziny? Czas na odpoczynek, sen, czy też pracę? Jeśli tak to brawo dla ciebie bo to ogromny sukces, jeśli nie, to nie jest za późno na zmiany.

Wszystko powinno mieć swoje miejsce i czas. Nie zatracaj się w jednym aspekcie życia. Równowaga jest kluczem do szczęścia, zdrowia i spokoju ducha. Jeśli ciężko pracujesz to również wyznacz sobie czas na odpoczynek. Nie skracaj snu kosztem dłuższego dnia w pracy. Nie przyspieszysz, nie oszukasz życia. Prędzej czy później brak snu odbije się kosztem twojego zdrowia i wtedy będziesz zmuszony zwolnić. Realizuj swoje plany, pracuj, ale również odpoczywaj, idź na spacer, spędź wieczór z rodziną. Wszystkie filary naszego życia powinny ze sobą współgrać. Wydaje się, że najlepiej wpasowuje się zasada 8/8/8 czyli 8 godzin pracy, 8 godzin snu i 8 godzin na odpoczynek.

Większość z nas zatraca granicę między pracą a odpoczynkiem. Oczywiście są sytuacje/ zawody/projekty w pracy, że jesteśmy zmuszeni poświęcić więcej czasu, kosztem chwil dla siebie. Natomiast nie dajmy się wpakować w pułapkę niewolnika zawodowego. Po ciężkiej pracy, zrób pauzę i odpocznij. Wyjedź w góry, na wieś, odwiedź rodzinę i zresetuj się. W dużej mierzę kieruję dzisiejsze słowa do osób pracujących na tzw. „własnym garnuszku”, w takich sytuacjach praktycznie praca jest cały czas z nami. Własny biznes daje większe możliwości, ale również wymaga od nas większego wysiłku psychicznego. Dlatego ważnym jest rozgraniczyć czas na pracę, odpoczynek i sen, aby osiągnąć równowagę i cieszyć się w pełni z życia.

Odnajdź swój balans i żyj w zgodzie ze sobą.

Pozdrawiam i miłego dnia. 😉

Podziel się tym wpisem z przyjaciółmi:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Share on print

Zmień swoje ciało i życie w FIT body Club!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz również

Zapisz się do newslettera

Zapisz się, aby zawsze być ze mną w kontakcie i otrzymywać najnowsze informacje o nowościach i wszystkich działaniach w FIT body Club!

Ważne

Materiały na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń.

Potrzebujesz pomocy?
  • Wszelkie pytania kieruj przez formularz kontaktowy

www.fitbodyclub.pl © 2019  Regulamin Polityka prywatności | Kontakt 

visa.svg
mastercard.svg
dotpay_logo_napisPL