Witaj serdecznie na ostatnim "nowym" treningu z BIKINI BODY EXPRESS. Sprzęt do treningu: hantlemata
3rd Whole Body Move | BBE
Witaj na dzisiejszym treningu z programu BIKINI BODY EXPRESS. Jest to już ostatni trening w tym tygodniu, a więc za chwilę kończymy pierwszy tydzień z drugiego etapu. Przed nami oczywiście Whole Body Move czyli trening angażujący całe ciało. Będzie troszkę skakania oraz troszkę wzmacniania. Całościowo wyjdzie niezły wycisk - ja...
2nd Whole Body Move
Witaj na ostatnim treningu "nowym" z pierwszego etapu BIKINI BODY EXPRESS. Kończymy ten tydzień ćwiczeniami, które angażują całe ciało czyli jest to takie podsumowanie całego tygodnia. Dzisiaj będzie troszkę skakania, trochę ćwiczeń na dolne jak i górne części ciała oraz oczywiście parę ćwiczeń na brzuch. Trening składa się z 5...